Tips ngir denc lujum yu ñuy jëfandikoo benn yoon

Oct 13, 2025

Bayil ab bataaxal

Lujum lujum yi ñuy jefandikoo benn yoon, lu baax la ci séddale lujum ci feet wala ndaje. Dañu lay sakkanal sa jotu waajal ak setal, suko defee nga mëna bàyyi sa xel ci féexal sa xol ak say way wuyusi. Waaye, fexe lujum yi nekk fere ak foor ci kaw ndab li ci diiru xew-xew bi yépp lu am solo la.

 

Li njëkk ngay def soo bëggee lujum yi nekk ci ay ndab yu ñuy jefandikoo benn yoon mooy nga tànn lujum yi gën. Tannal lujum yu dëgër, yu mëna xeex dagg, te mën nañu leen denc lu yàgg. Yenn ci tànneef yu baax yi ñooy karoot, seleri, kaani yu ndaw, brocoli ak tomaat sirisi. Lujum yooyu duñu yàgg rek, waaye dañuy jox lujum yu bari melo ak bind ci sa ndab.

 

Togg lujum yi ci anam wu jaar yoon lu am solo la ngir ñu nekk ñu fere ci kaw ay ndab yu ñuy jefandikoo benn yoon kese. Laata nga leen di dagg ñu nekk ay piyees yu ndaw, danga leen wara raxas ba noppi nga weer leen bu baax. Loolu dina tax lujum yi duñu nooy wala ñu jeex ci kaw tegukaay bi. Li gëna wóor mooy nga denc lujum yi nga dagg ci récipient buñu muur ba keroog ngay leen mëna raññe ci luñuy jëfandikoo benn yoon kese. Loolu dafay tax lujum yi nekk yu fere ak yu xoyom balaa ñuy yakk.

 

Sooy togg ndab lujum, fexeel jëfandikoo ingredient yu fere te baax. Loolu du yam ci fexe ba lujum yi nekk fere ci plaat bi, waaye dafay gëna rafetal cafka gi ak melokaanu togg bi. Soo mënee jënd lujum yi ci marse baykat yi wala ci bitik yu mag yi nga xamni dañu fere. Mën nga itam def ci lujum organik ngir am lu fere ak sell.

 

Soo raññee say lujum ci ay ndab yu ñuy jefandikoo benn yoon kese, li gën mooy nga denc leen bu baax ngir ñu nekk ñu fere ba keroog nga leen di séddale. Tëj nga ndab li ak plastik wala aluminium foil nga dugal ko ci frigo bi ba nga mëna ko séddale say way wuyusi. Soo dugal lujum yi ci frigo bi, lujum yi dañuy nekk yu fere ak yu foor. Sudee ci biti dangay séddale lujum yu ñuy jefandikoo benn yoon, fexeel nga def ko ci barab bu sedd, nga amaale ay paketu glaas wala cooler ngir mu mëna tàng.

 

Lujum lujum yi ñuy jefandikoo benn yoon, anam wu baax la ci séddale lujum ci xew-xew yi ak ndaje yi. Soo toppee yii ñu la xelal, dinga mëna wóor ni say lujum dina ñu fere ak foor ci kaw ndab li ci diiru xew-xew bi yépp. Nga bàyyi sa xel ci tànn lujum yi gën, togg leen nimu waree, jëfandikoo yu fere, ba noppi denc leen ci anam wu jaar yoon ngir ñu baña yàqu. Soo waajal sa bopp bu baax ba noppi nga toppatoo ko bu baax, sa ndab lujum dina nekk lu gan yi taamu, te dina nekk lu neex ci bépp ndaje.

Yonnee nga laaj